Conform unui amplu studiu realizat în SUA, durata medie a somnului afectaște direct speranța de viață, iar sub 7 ore pe noapte se asociază cu o diminuare a longevității.

Acest factor este al doilea ca importanță după fumat, depășind alți indicatori tradiționali precum sedentarismul sau diabetul, și se menține constant în diversitatea populației.

Cercetarea evidențiază și relevanța unor intervenții locale pentru a promova un somn adecvat, esențial pentru sănătatea generală.