În perioada sărbătorilor de iarnă, numărul intervențiilor medicale cauzate de dureri abdominale crește semnificativ din cauza indigestiei. Alimentele grase, porțiile mari, consumul frecvent de alcool și deserturi dense solicită stomacul și intestinele, încetinind digestia și provocând simptome precum arsuri, balonare și greață.

Indigestia nu este o boală, ci un set de simptome cauzat de suprasolicitarea traseului digestiv. Pe lângă alimentație, stresul și tensiunile din familie la mesele festive pot agrava aceste simptome. Dispepsia funcțională, o formă cronică, poate apărea la persoanele vulnerabile și este influențată de factori emoționali.

Cele mai periculoase combinații alimentare includ grăsimi și alcool, fel principal și desert, precum și băuturile carbogazoase consumate cu mese consistente. Pentru evitarea indigestiei, se recomandă mesele echilibrate, pauze suficiente și atenție la starea mentală, iar simptomele se ameliorează de obicei în 24 de ore cu odihnă și hidratare.