Dr. Anca Tâu, medic cardiolog, explică efectele negative ale alimentelor bogate în grăsimi saturate, prăjeli, mezeluri, dulciuri concentrate și alcool asupra vaselor de sânge și inimii în perioada Sărbătorilor.

Ea recomandă adoptarea unei diete mediteraneene, cu multe legume, fructe, pește și ulei de măsline, precum și porții mici, mese alternative mai ușoare și activitate fizică pentru menținerea sănătății cardiovasculare.

Medicul avertizează asupra sindromului „Holiday heart”, care poate afecta mai ales bărbații după excesele alimentare și alcoolice, și subliniază importanța educației pentru un stil de viață sănătos pe termen lung.