Specialiștii explică faptul că deshidratarea în sezonul rece este adesea ignorată, deși are efecte negative asupra pielii, imunității și sănătății generale.

Fenomene ca aerul uscat, urinarea frecventă și transpirația invizibilă favorizează pierderea lichidelor, iar senzația de sete este redusă iarna.

Este recomandat consumul regulat de apă, chiar și în absența setei, pentru a preveni oboseala, uscăciunea pielii și afecțiunile renale grave.