În perioada sărbătorilor, mesele bogate și stresul social pot induce mâncatul emoțional, consumul de alimente ca reacție la sentimente precum anxietatea sau bucuria, și nu în urma senzației reale de foame. Această tendință este însoțită de solicitări hormonale ce stimulează pofta pentru alimente bogate în grăsimi și zaharuri.

Modificările hormonale induse de dietele drastice, inclusiv creșterea hormonului grelină, determină recâștigarea greutății pierdute, fenomen confirmat de studii care arată adaptarea metabolică post-dietă și dezechilibre în reglarea apetitului ce favorizează reluarea kilogramelor.

Tratamentele recente, cum sunt cele cu medicamente GLP-1, au promovat o nouă abordare științifică, dezvoltând planuri personalizate care stabilizează apetitul și sprijină menținerea pe termen lung a greutății, evidențiind că obezitatea este o afecțiune complexă și nu o simplă problemă de voință.