Psihoterapeutul Yolanda Crețescu subliniază că presiunea socială de a fi fericiți în sărbători poate genera stări de tristețe și depresie, mai ales când realitatea personală diferă de așteptările ideale.

Pentru cei singuri, recomandarea este să nu se lupte cu singurătatea, ci să o folosească pentru a da sens timpului prin proiecte personale sau prin implicare socială. Adolescenții au nevoie de spațiu personal și responsabilități adaptate.

Prioritizarea oamenilor și a conexiunii, renunțarea la perfecțiune și reducerea sarcinilor sunt esențiale pentru un Crăciun autentic și sănătos psihic. Conexiunile umane, încurajarea autenticității și comunitatea sunt vindecătoare.