Stabilirea clară a obiectivelor implică reflectarea asupra ceea ce funcționează și ce nu în viața personală, în loc de formulări generale sau restricționiste precum „voi slăbi” sau „îmi schimb cariera”.

Psihologii recomandă evitarea cuvintelor absolute („întotdeauna”, „niciodată”), preferând exprimări flexibile care încurajează experimentarea și învățarea continuă.

O metodă practică este cumularea obiceiurilor, prin care asociezi un nou comportament cu o rutină existentă, iar pentru obiective financiare sau de sănătate, planificarea clară și asociația cu scopuri pozitive crește motivația.