Contrar așteptărilor, voința influențează mai puțin procesul de slăbire, iar genele, hormonii și mediul alimentar tind să determine dificultățile în controlul greutății corporale.

Specialiștii subliniază că multe gene afectează percepția foamei, metabolismul și răspunsul organismului la alimentație, astfel că fiecare persoană are un «punct de setare» al greutății acceptate de creier.

Acest punct se poate modifica în timp prin modificări de stil de viață, somn, dietă și activitate fizică, dar este nevoie de răbdare și înțelegere, în loc de critică și stigmatizare.