În perioada actuală, tot mai mulți angajați se confruntă cu anxietatea rezultată din stresul excesiv la locul de muncă, denumită și anxietate de performanță. Medicii explică acest fenomen ca pe o reacție la presiunea crescândă și lipsa pauzelor în activitate, generând un cerc vicios ce poate duce la tulburări anxioase.

Specialiștii subliniază diverse simptome ale anxietății, de la iritabilitate, oboseală și dificultăți în somn, până la pierderea plăcerii pentru activități cotidiene. Persoanele afectate percep adesea presiunea jobului ca pe ceva de netrecut, fără a înțelege că această situație poate afecta pe oricine.

Un element cheie în menținerea echilibrului psihic este realizarea unor pauze conștiente și regulate, cât mai devreme ce sunt percepute semnele de epuizare. În caz contrar, apariția anxietății necesită tratament de specialitate, care include psihoterapia și, uneori, medicație, pentru a preveni agravarea stării și suprapunerea cu depresia.