Frica de promovare sau evoluție în carieră apare adesea din anxietate anticipativă, în care mintea generează scenarii negative legate de noul rol, schimbarea relațiilor și dificultățile asumate.

Sindromul impostorului și perfecționismul accentuează teama, deoarece indivizii se tem că nu vor face față vizibilității sporite și a unor noi responsabilități precum delegarea și negocierea.

În final, această frică reflectă teama de pierdere a zonei de confort și a statutului actual, chiar dacă competențele sunt reale, și necesită adaptarea la noi competențe și o înțelegere a valorii personale dincolo de execuție.