Peste 30% dintre adulți se confruntă cu simptome de insomnie, iar tulburările de somn au impact major asupra sănătății.

Accesul la specialiști și informarea corectă sunt esențiale pentru depistarea și tratamentul eficient.

Măsurile recomandate includ stabilirea unor rutine, evitarea stimulentelor și condiții optime de mediu pentru somn.