În noaptea 28-29 martie 2026, România va trece de la ora standard la ora de vară, astfel că ceasurile vor avansa cu o oră, iar ziua va avea 23 de ore.

Medicii atenționează că această schimbare poate afecta somnul și ritmul circadian, contribuind la oboseală și dificultăți de concentrare, recomandând o adaptare graduală a programului de somn.

Trecerea la ora de vară are origini istorice legate de economisirea energiei și este aplicată în toate țările UE, deși se discută la nivel european despre posibila renunțare la acest mecanism.