În noaptea de 28 spre 29 martie 2026, România va trece la ora de vară, înainte cu o oră, reducând durata zilei la 23 de ore.

Medicii observă efecte asupra secreției hormonale și ritmului somn-veghe, afectând calitatea somnului și starea generală, iar recomandările includ adaptarea graduală a programului somnului.

Ora de vară are o istorie de peste nouă decenii și se aplică în UE, deși s-au purtat discuții despre eliminarea schimbărilor sezoniere ale orei.