Cercetătorii au analizat obiceiurile de somn ale unui grup de peste 3000 de persoane și au observat că orele neregulate de culcare cresc riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

Riscul s-a dovedit dublu în cazul celor care dorm mai puțin de opt ore pe noapte și au ore de culcare fluctuante semnificativ.

Studiul sugerează că menținerea unui program constant de somn ar putea fi o măsură eficientă pentru prevenirea bolilor de inimă.