Cercetarea publicată în American Journal of Preventive Medicine arată că înlocuirea unei ore pe zi de televizor cu activități cognitive precum cititul sau rezolvarea puzzle-urilor reduce riscul de demență cu cca. 7%. Combinarea stimulării mentale cu mișcarea fizică poate reduce riscul cu până la 11%.

Distincția între sedentarismul pasiv mental, care include vizionarea televizorului și sedentarismul activ mental, ce presupune activități care implică atenție și efort cognitiv, este esențială pentru înțelegerea impactului asupra creierului.

Efectul protectiv este mai pronunțat după 50 de ani, iar explicația se leagă de 'rezerva cognitivă' a creierului și de modul în care activitățile stimulează conexiunile neuronale. Studiul recomandă activități cognitive active și evitarea consumului pasiv de conținut digital.