Studiu: două-trei căni de cafea pe zi pot proteja sănătatea mintală, excesul crește riscurile
Sănătate

Studiu: două-trei căni de cafea pe zi pot proteja sănătatea mintală, excesul crește riscurile

Buletin de știri, cele mai importante subiecte ale orei (20 aprilie 2026, ora 09:19)

Analiza datelor a inclus peste 460.000 de persoane, urmărind legătura dintre consumul zilnic de cafea (decofeinizată, instant sau măcinată) și tulburările psihice pe o perioadă de peste 13 ani.

Rezultatele arată un tipar în formă de J, indicând că atât prea puțină, cât și prea multă cafea sunt mai puțin benefice comparativ cu consumul moderat, cu o evidență mai puternică a protecției în cazul bărbaților.

Compușii bioactivi din cafea, inclusiv cofeina cu efecte antiinflamatorii și neuroprotectoare, sunt hypothesizați ca mecanisme pentru reducerea riscului de afecțiuni psihice.