Conform studiilor de psihologie, capacitatea de luare a deciziilor majore este cea mai bună în intervalul dimineții, când creierul are cele mai multe resurse cognitive disponibile.

Pe măsură ce ziua înaintează, oboseala cognitivă afectează luarea deciziilor, iar rezerva de energie mentală scade, inclusiv pentru persoanele nocturne.

Experții recomandă să se profite de dimineață pentru decizii importante, evitându-se acumularea microdeciziilor din restul zilei care consumă energie mentală.