Expunerea prelungită la căldură și deshidratarea pot provoca scăderea tensiunii arteriale și apariția aritmiilor prin pierderea de electroliți, avertizează dr. Aniela Popescu.

Pentru a proteja inima, se recomandă consumul regulat de apă, o dietă mediteraneană bogată în proteine slabe, legume și fructe, evitarea meselor copioase și practicarea exercițiilor fizice în interior, la aer condiționat.

De asemenea, trebuie evitată expunerea directă la soare și hidratarea cu băuturi diuretice, precum berea rece, și trebuie luate măsuri de protecție a capului și a corpului în timpul plajei.