Analiza a arătat că somnul adecvat, mișcarea zilnică chiar și mică și o dieta bogată în legume pot adăuga ani buni de viață sănătoasă persoanelor sedentare și cu obiceiuri nesănătoase.

Chiar cinci minute de mers alert pe zi reduc riscul de deces prematur, iar combinarea obiceiurilor sănătoase maximizează beneficiile asupra longevității.

Este importantă definirea consumatorului vulnerabil, care să primească sprijin țintit, pentru a asigura un impact real și sustenabil al măsurilor de sănătate publică.