O sinteză a peste 350 de studii arată că reducerea aportului de proteine poate susține longevitatea și menținerea unui metabolism sănătos.

Proteinele sunt esențiale pentru creșterea masei musculare, mai ales la persoane active, însă majoritatea populației consumă în exces raportat la necesități.

Cercetătorii susțin că mamiferele și animalele mici care ocupau nișele ecologice au împiedicat evoluția dinozaurilor foarte mici, explicând astfel lipsa lor din fosile.