Razele solare conțin ultraviolete care stimulează sinteza vitaminei D în piele, însă din cauza folosirii cremelor cu factor de protecție ridicat, această formare este redusă semnificativ. Dermatologii recomandă totuși utilizarea corectă a cremelor pentru protejarea pielii împotriva leziunilor.

Endocrinologul Bogdan Pașcu subliniază că suplimentarea cu vitamina D este frecvent necesară chiar și pe durata verii, în special la copii, inclusiv la cei supraponderali care au tendința unui deficit mai accentuat. El recomandă doze zilnice adaptate pentru menținerea nivelurilor optime.

Pentru a beneficia de vitamina D fără a deteriora pielea, este necesară o expunere regulată, dar moderată la soare, combinată cu administrarea de suplimente alimentare conform recomandărilor medicale. Monitorizarea medicală și controlul nivelelor din sânge sunt importante pentru prevenirea complicațiilor.