Vitamina D a fost recunoscută ca hormon cu rol esențial în sănătate și longevitate, implicată în reducerea riscului unor boli grave, inclusiv cancer și afecțiuni cardiovasculare.

Se recomandă testarea anuală a nivelului de vitamina D și consultarea specialistului pentru suplimentare, în contextul deficitului frecvent întâlnit la români.

De asemenea, deficitul de Omega 3 este semnificativ în România, iar suplimentarea poate fi utilă, alături de o alimentație și stil de viață sănătoase, pentru o viață lungă și calitativă.