Cercetările în psihologie arată că râsul de sine poate ajuta la gestionarea stresului, relații mai bune și o perspectivă mai sănătoasă asupra vieții, dar această formă de umor este una dintre cele mai dificile de aplicat.

Unii oameni, numiți gelotofobi, sunt extrem de sensibili la râs sau burlăcie legată de propria persoană, adesea din cauza unor experiențe negative din copilărie sau stiluri parentale stricte.

Autoironia variază cultural, fiind mai acceptată în societățile occidentale și mai restricționată în cele colectiviste din Asia de Est; totodată, acceptarea și folosirea acesteia contribuie la o viață socială și mentală mai echilibrată.