Lipsa mișcării, excesul ponderal și suprasolicitarea articulațiilor cresc riscul de dureri și afecțiuni.

Sportul trebuie practicat gradual iar încălzirea și stretchingul sunt recomandate pentru prevenire.

O igienă vieții, inclusiv alimentație și somn corespunzător, sprijină sănătatea articulațiilor.