Hipertensiunea arterială este adesea fără simptome pentru ani de zile, dar afectează vasele de sânge provocând îngroșări și insuficiență cardiacă.

Greutatea excesivă crește riscul hipertensiunii prin inflamația vaselor, iar scăderea în greutate cu 10% poate reduce semnificativ tensiunea arterială.

Mișcarea ajută prin dilatarea vaselor și dezvoltarea circulației colaterale, ceea ce sprijină menținerea tensiunii în limite normale.