Fibrele alimentare vegetale reduc absorbția colesterolului în intestin, favorizând eliminarea acestuia și scăzând nivelul de LDL din sânge.

Alimente precum nucile și migdalele conțin uleiuri vegetale care ajută la reducerea producției endogene de colesterol rău în organism.

Statinele sunt medicamente eficiente pentru scăderea colesterolului și stabilizarea plăcilor de aterom, prevenind complicații cardiovasculare, iar mișcarea zilnică este un factor important de protecție.