Pericolele suplimentelor proteice apar mai ales în cazul consumatorilor care au depozite semnificative de grăsime abdominală, deoarece acestea pot accelera deteriorarea funcției renale și hepatice.

Medicii avertizează că suplimentele conțin adesea zahăr și carbohidrați ce cresc glicemia și apetitul, iar administrarea lor nesupravegheată poate dăuna sănătății, în special la începutul practicării exercițiilor fizice intense.

Pentru reducerea riscurilor, este recomandat un program alimentar echilibrat, cu pași treptate în activitate fizică, și evitarea consumului excesiv și nejustificat de suplimente proteice.